Ola de calor en Buenos Aires: cómo refrescar los ambientes sin usar el aire acondicionado

Debido al avance de nuevos días calurosos luego de un impasse con temperaturas «frescas» que se mantuvieron en los 20 grados, vuelve el calor al Área Metropolitana de Buenos Aires. Por eso, cómo atravesar jornadas sofocantes sin depender de manera constante del aire acondicionado se vuelve una pregunta frecuente a responder.

Según los últimos reportes del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), durante esta semana las temperaturas superarán ampliamente los 30 grados. El combo de calor extremo y elevada humedad promete días agobiantes y noches con escaso alivio térmico, uno de los factores que más afecta el descanso.

En este escenario, el consumo eléctrico en niveles máximos, la posibilidad de cortes de suministro y el impacto directo en la factura empujan a muchas familias a buscar alternativas más económicas y sustentables para mantener la vivienda fresca sin encender el aire acondicionado de forma permanente.

Si bien no existen fórmulas milagrosas, especialistas en eficiencia energética coinciden en que la suma de pequeños cambios en la rutina diaria y decisiones simples puede ayudar a bajar la temperatura interior y mejorar el confort dentro del hogar.

Ventilar en el momento adecuado

Uno de los errores más frecuentes es abrir puertas y ventanas en las horas de mayor calor. La clave está en ventilar a primera hora de la mañana y durante la noche, cuando la temperatura exterior desciende. En esos momentos, generar corrientes de aire cruzadas -abriendo ventanas enfrentadas- permite renovar el aire caliente acumulado en el interior.

Durante el resto del día, especialmente entre el mediodía y la tarde, lo más recomendable es mantener la casa cerrada. De ese modo se evita que el calor ingrese y se reduce el impacto directo del sol sobre techos y paredes, los principales acumuladores de temperatura.

Cortinas, persianas y sombra: aliados indispensables

La incidencia directa del sol sobre ventanas y balcones puede hacer subir varios grados la temperatura dentro de la vivienda. Por eso, bajar persianas, correr cortinas gruesas o elegir telas claras se vuelve una de las estrategias más eficaces para mantener el interior más fresco. En casas con orientación norte u oeste, esta medida resulta especialmente clave.

Cuando es posible, sumar toldos, cortinas exteriores o incluso plantas que aporten sombra permite frenar el calor antes de que ingrese al hogar y reduce el recalentamiento de los ambientes.

Ventiladores: cómo aprovecharlos mejor

Si bien no enfrían el aire, los ventiladores ayudan a mejorar la sensación térmica al generar movimiento. Para sacarles mayor provecho, los especialistas recomiendan:

• Colocarlos cerca de ventanas durante la noche para ayudar a expulsar el aire caliente acumulado.
• Combinarlos con un recipiente con agua fría o hielo para aportar un leve efecto refrescante.
• Evitar dejarlos encendidos en ambientes vacíos, ya que no reducen la temperatura real del espacio.

Menos calor dentro de casa

En plena ola de calor, cada gesto cuenta. Reducir el uso del horno, postergar el planchado y evitar encender electrodomésticos innecesarios durante las horas más calurosas ayuda a limitar el calor puertas adentro. Elegir comidas frescas y livianas también contribuye al confort general.

Reemplazar lámparas incandescentes por luces LED, que emiten menos calor, es otra acción sencilla y efectiva para mantener una temperatura más agradable en cualquier ambiente.

Dormir mejor a pesar del calor

Conciliar el sueño después de un día sofocante suele ser uno de los mayores desafíos. Para mejorar el descanso, se recomienda optar por ropa de cama liviana y de algodón, ventilar los ambientes antes de acostarse y tomar una ducha tibia, evitando el uso de agua muy fría o muy caliente.